Pour ceux et celles qui souhaitent découvrir la pratique du yoga, voici un livre que j'ai emprunté à la Médiathèque de ma ville.
Le livre est conçu pour la découverte du yoga, la méditation, votre bien-être et votre énergie, gérer vos émotions. Vous pouvez y trouver des cours de yoga à pratiquer aussi bien chez vous que sur votre lieu de travail.
Ainsi, le yoga vous apprendra à gérer votre stress au travail, augmenter votre efficacité professionnelle en réduisant votre fatigue, diminuera les risques liés aux accidents du travail (page 88 du livre).
Bonne lecture !
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